俺とお前の日記
おお
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5月1日(日) 宣伝じゃねーぞ！！
こんばんはー！お前です。拙者先生が５kgもやせったってーー！！
ウッ ウッ うらやましスグルーーーーー
そんなお前も食事やら何やら気を付けてるんですよー
前はお菓子を食べないようにとか夜遅くに食事をしないとかいろいろ試したんですよ！やり始めはすぐに結果もでるんです！でもねーーー
スグあきるんデス
そんなお前が行き着いた結果はローファット。簡単にいうと低脂質ってやつです！しかも最近はタンパク質もしっかり取るよう心掛けております。
知ってます？今ある筋肉を維持するために１日に必要なたんぱく質の量。
自分の体重×２なんだってーーー
て事はだよ、１日のたんぱく質の量は大分意識して摂取しないと筋肉量が落ちていく・・・
ダンスするにはいい筋肉も必要！！って事で最近は高たんぱくの代表食材の鶏肉、しかもササミをよく食べているわけです。
でも、ただ闇雲に高たんぱくなものを食べていても１日どの位のたんぱく質を取っているかわからないですよね～
そんなお前は最近『FatSecret』というアプリで１日のたんぱく質、炭水化物、脂質の管理をしております。
まぁアプリの宣伝をするわけでは全然ないですが気になる方はお試しあれ！！
ほんじゃまたな！！
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4月29日(土) 変身○○○ or チャンピオン○○○
こんにちは。ジジイです(/・ω・)/
お洒落感の無いジジイですが、この度とある高級ブランドのベルトに手を出しました(/ω＼)ｷｬｯ
ロゴマークがついているからきっとみんな分かってくれるハズｗ
ジジイ自身がハイブランドとブランドとノーブランドの違いが分からないのでなんでもいいんですけど、、、
そんな中で今度のベルトはジジイとその他の先生たちをも唸らせた逸品なので、きっと皆の眼鏡に適うはず！
あからさまにでっかいロゴが付いてるやつは変身出来そうなバランスになってしまうので、
気になる人はジジイの腰回りをこっそりガン見して品定めをお願いします(。-`ω-)ｂ
おしまい(*ﾉωﾉ)
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4月28日（金）
んちゃ、僕です。
先週TVを見ていてウィスキーに魅せられた人がウィスキーを紹介していました。
スコッチウィスキーの特集で、アイラ島という島のウィスキーが登場。
ウィスキーを作る工程でピートと呼ばれる泥炭を使用すると言う事でどんな味か興味を持ってしまいました。
その人のお店が何とお隣目白駅近くにあるとの事。翌日オープン時間に合わせて行ってきました。
店内には沢山のウィスキーがあって、スーパーに置いてあるような物から全く見たことのない種類まで多種多様な品ぞろえ。
商品の紹介文を一つずつ読んで、気になるものを選びぬいて最後にはお財布と相談。とりあえず初級編を購入。下の写真です。
夜、帰ってからチビッと頂きました。
ピートの影響による匂い、風味、後味
独特！！
もちろん美味しいですよ。
目白のお店、今後無くなり次第買いに行って店員さんと仲良くなってみたいと思います。
ps TVに出ていた方がいらっしゃって声をかけさせてもらいました。気さくに話してくれる方でアドバイスもしてくれるみたいです。
では
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4月27日
久方ぶりだな拙者じゃ
拙者、入社して今年で17年目じゃ。ダンス暦は21年目じゃ。時が過ぎるのは早いの～。
拙者、今朝も朝練したぞ。
一番最初のナチュラルターンしたら、全然駄目でダンスやめたくなっちまった(TT)
でも、拙者はまだまだ頑張るでござるよ。
こんなことで、負けてたまるかぁ～。
ところで、5㌔も痩せたでござる。よしよしこの調子♪
この時期は何か精神的にまいるでござる。何でかな…毎年だぁ…
皆様も気をつけるでござるよ～。
では、ドロンちょ…